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If you have osteopenia, try this apple smoothie!
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Qué desayunar con osteoporosis: por qué tu desayuno necesita proteína para proteger el hueso
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Vitamina D y osteoporosis: por qué el sol de cada día importa más a partir de los 50
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SHOCKING: The fruit richest in calcium that fights osteoporosis! See now!
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Ajonjoli para tratar tu osteoporosis
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Cuando recibimos el diagnóstico de osteopenia u osteoporosis, creo que la mayoria pensamos "debo tomar calcio". Como nutricionista holística, mi primera opción sería no tomar suplemento de calcio y obtener mis requerientos directamente de la comida. ¿Y por qué NO tomar suplemento es mi opción? Algunos estudios indican que el consumo de suplementos de calcio podrian aumentar su presencia en la sangre y ocasionar mal funcionamiento de los riñones y problemas cardiacos. Aunque hay otros estudios qu
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